শিশুর ঘুমের গুরুত্ব ???

 সমস্ত জীবের ঘুম দরকার।  ঘুম মানুষ এবং সমস্ত জীবিত প্রাণীদের দেহের সুস্থতা ও পুনর্জীবনের সময় দেয়।  সিংহের 16 থেকে 18 ঘন্টা ঘুম দরকার হয়, যখন প্রথম থেকে দশ থেকে বারো ঘন্টা ঘুম হয়।  নবজীবনের জন্য মানুষের গড়ে ছয় থেকে আট ঘন্টা ঘুম দরকার।  মানব বাচ্চাদের পুরো আট ঘন্টা ঘুম দরকার এবং এর মাঝে ন্যাপস।

 দেহ আমাদের দেহ, মন এবং স্বাস্থ্যের বিকাশে মস্তিষ্ক এবং সামগ্রিক এইডসকে সতেজ করার জন্য কোষকে পুনরায় জন্মানোর ও উপায় হিসাবে ঘুম ব্যবহার করে।  আমাদের ঘুমের সময়, মানব দেহ চুলের ফলিকেলগুলি, নখগুলি, পায়ের নখগুলি এমনকি ত্বকের বাইরের আচ্ছাদনকে পুনরুত্পাদন করতে পারে।  আমাদের দেহগুলির মধ্যে নির্মিত স্বয়ংক্রিয় পাইলটের কারণে এটি ঘটে।  লোকেরা ভাবতে থাকে যে শরীরকে কেবল দিনের কাজের জন্য ব্যয় করা শক্তি পুনরায় চার্জ করতে হবে তবে সত্যিকার অর্থে যখন মস্তিষ্ক খুব বেশি ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে না তখন দেহ পুনর্জন্ম চক্রটি আরও দ্রুত কাজ করে।

 শিশুদের তাই পেশী, অঙ্গ এবং কঙ্কালের কাঠামো বিকাশের জন্য তাদের ঘুমানোর সময় প্রয়োজন।  আপনার শিশুর জন্য একটি ভাল রাতে ঘুম অর্জন করার জন্য, আপনার বাচ্চাকে আরামদায়ক এবং আমন্ত্রণ জানিয়ে বিছানাপূর্ণ রাখা জরুরী।  ভাল বিছানার গোপনীয়তা হ'ল যা ঠিক মনে হয়।  বড় শয্যাগুলি আপনার ছোট্টটিকে অনিরাপদ বোধ করতে পারে।  আপনার শিশুর বিছানাটি আরামদায়ক হওয়া উচিত এবং তাদের জন্য ভাল রাতে ঘুম পেতে সুরক্ষা দেওয়া উচিত।  সঠিক বিছানা নির্বাচন করাও উদ্বেগের বিষয় হওয়া উচিত।  বিছানাপত্রের স্পর্শ করা এবং আরামদায়ক বোধ করা সহজ হওয়া উচিত।  কড়া বা এমনকি বাড়াবাড়ি এমনকি বিছানায় আপনার শিশুর আরামের মাত্রা হ্রাস পায় এবং তাই তার ঘুমের সময় হ্রাস করে।  আমরা চাইব যে আমাদের শিশুরা তাদের বিছানা উপভোগ করবে এবং এটিকে সুরক্ষার জায়গা হিসাবে বিবেচনা করবে।

 আপনার শিশুর ঘুমের অভিজ্ঞতাটিকে সুন্দর করে তোলার চেষ্টা করুন।  বিছানাপত্রটি চোখে আমন্ত্রণ জানানো উচিত।  আজ বাজারে এমন অনেক বিস্ময়কর নিদর্শন এবং কাপড় রয়েছে যে সঠিক বিছানা বেছে নেওয়া অসুবিধা হবেনা।  মনে রাখবেন যে আপনার শিশুর তার বিকাশ এবং বিকাশকে উত্সাহিত করার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রামের প্রয়োজন এবং এটি অর্জন করার পরে আপনার শিশু তার সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছতে পারে ৷